반응형 토마토 다이어트1 웰빙 건강 식품 토마토: 효능과 부작용, 성분 그리고 고르는 법 1. 토마토의 효능 🍅 항산화 작용토마토에는 강력한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 암 예방에 도움을 줍니다. 🍅 심혈관 건강토마토에 함유된 칼륨과 비타민 C는 혈압을 낮추고, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다. 🍅 피부 건강토마토의 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 🍅 소화 촉진토마토에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 🍅 눈 건강토마토에 들어 있는 비타민 A와 베타카로틴은 시력 보호와 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 🍅 체중 관리(다이어트)토마토는 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주어 체중 관리에 유익합니다.2... 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
