반응형 항산화1 셀레늄의 효능과 섭취시 주의사항 🌿 셀레늄의 효능과 섭취시 주의사항 🌿 셀레늄은 우리 몸에 필요한 미량 영양소 중 하나로, 다양한 생리 작용을 도와주는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 셀레늄의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 🌟 셀레늄의 효능 🌟 1. 항산화 작용: 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 이를 통해 암, 심장병, 노화 등 다양한 질병 예방에 도움을 줍니다. 2. 면역 강화: 셀레늄은 면역 체계를 강화시켜 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 또한, 항체 생성과 세포 독성을 증가시켜 면역 기능을 향상시킵니다. 3. 간 건강 유지: 셀레늄은 간 기능을 개선하고 독소 제거를 도와줍니다. 이를 통해 간 건강을 유지하고 간 질환 예방에 도움을 줍니다... 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
