반응형 호흡기 감염 예방1 웃음이 주는 건강 효과 웃음이 주는 건강 효과 웃음은 우리에게 많은 건강 효과를 제공합니다. 웃고 있는 동안 우리의 신체와 정신적인 상태가 개선되며, 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 웃음이 주는 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 웃음은 스트레스를 해소시킵니다 웃음은 스트레스를 해소시키는 데 큰 도움을 줍니다. 웃음은 우리의 신체에 쾌감을 주며, 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 감소시킵니다. 또한 웃음은 우리의 마음을 편안하게 만들어주고 긴장을 풀어줍니다. 따라서 웃음은 스트레스를 해소시키는 자연스러운 방법 중 하나입니다. 웃음은 면역력을 강화시킵니다 웃음은 우리의 면역력을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 웃음은 우리의 신체에 긍정적인 영향을 미치는 호르몬인 엔도르핀의 분비를 촉진시킵니다. 엔도르핀은 우리.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
