반응형 환자식단1 [치매 2부]간단하게 알아보는 치매에 효과적인 식품과 게임 치매 예방이나 치료를 완벽히 보장하는 특정한 식단은 없지만, 균형이 잘 잡혀 있고 영양가 있는 식단이 전반적인 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아래 소개하는 식품들은 일반적으로 뇌 건강에 도움이 되는 유익한 것으로 알려드립니다. 「치매 환자의 식단의 효과적인 5가지 유형의 음식」 지방이 많은 생선 종류: 연어, 송어, 정어리 등 효과: 뇌 건강에 필수적인 오메가-3 지방산, 특히 DHA(도코사헥사엔산)가 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 인지 저하 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 베리 종류: 블루베리, 딸기, 블랙베리. 특징: 베리에는 플라보노이드를 포함한 항산화 물질이 풍부하며, 이는 인지 기능 개선 및 노화 관련 인지 저하의 잠재적 감소와 관련이 있습니다. 잎채소 종류: 시금치, 케일, 근대... 2024. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
